HEJ alla där ute/vid datorn!
Ja idag var då den sista träningen för denna veckan men sedan kommer ju nästa, som vanligt körde vi igång med den roliga uppvärmningen "doppboll" efter det 2 minuters matcher, lite taktik snack och annat för att få oss
tuffare!
Som avslutning har vi börjat köra chins, 5x4 enda upp tills hakan kommer över räcket och sedan långsamt ner . . det är en väldigt bra övning och starkare blir man för varje gång! Kan väll erkänna lite att vi får lite hjälp vid slutet där det är kämpigast att dra sig uppåt menmen det hindrar inte musklerna från att växa till sig  ;)

och en annan sak att tala om ! igår försökte vi göra en bloggvideo där vi svarar på era frågor som ni hade ställt och det gick ju sådär, vi kunde liksom inte hålla oss för skratt fast vi försökte vara seriösa! Om vi inte lyckas nästa gång så tar vi det skriftligt istället ! haha, ha tålamod!

Går inte att hålla sig för skratt med tatiana
/isabell